Le saviez-vous ? Dès 30 ans, nous perdons entre 4 et 5 % de muscles tous les 10 ans. A 70 ans, la masse musculaire peut avoir diminué de moitié .

Les muscles sont primordiaux car ils permettent, comme le foie, de stocker des réserves d’énergies comme le sucre. Ce sont par ailleurs d’excellents régulateurs.
Par exemple, ils conservent notre température du corps à 37 degrés pour le bon fonctionnement de notre métabolisme général.

De plus, les muscles régulent le taux de cholestérol, dont ils sont les plus gros consommateurs, contenu dans le flux sanguin.
L’activité musculaire conforte cette régulation. Elle va aussi bénéficier au cerveau.

Lorsque l’on se dépense, en activant nos muscles, les fonctions cognitives n’en sont que meilleures et l’évolution de maladies neurodégénératives peut, dans certains cas, être significativement freinée.

Des muscles entretenus par une activité physique quotidienne et aussi des massages, préviennent l’obésité, retardent le vieillissement et le développement des ces maladies neurodégénératives ( Parkinson, Alzheimer, etc.), dans certains cas , les récidives de cancers, les “TMS” troubles musculosquelettiques, les soucis articulaires.